Melvil Denník Whole 30 - Melissa Hartwigová
Unikátny tovar: Melvil Denník Whole 30 - Melissa Hartwigová. Jedná sa výnimočný kúsok, ktorý vyrába značka Melvil. Vyzerá úplne skvele. Pozrite sa na viac informácií.
Značka Melvil vyrába tovary, ktoré sú veľmi obľúbené. Ponúka kvalitu za rozumnú cenu. Teraz stojí iba 13 €, to je veľmi dobrá cena.
Aktuálne je Melvil Denník Whole 30 - Melissa Hartwigová skladom. Kúpite ho v tomto e-shopu, kde ho predávajú naozaj lacno. Nie je dôvod ďalej čakať.
Tovar: Melvil Denník Whole 30 - Melissa Hartwigová
Výrobca: Melvil
Parametre
Dodržiavať 30-dňový stravovací program, predstavený v knihe Jedlo na prvom mieste, a rozvedený v pokračovaniach WHOLE30 a Sloboda v jedle raz navždy, nie je síce podľa tvrdenia autorky ťažké, ale skúsenosti miliónov účastníkov ukazujú, že prinajmenšom trochu ťažké áno. Našťastie Melissa stále zostáva v kontakte s čitateľmi svojich kníh aj celou komunitou WHOLE30, preto vie, čo účastníkom chýba a pomôže! Tento praktický denník vám okrem iného ponúkne: Návod, ako si všetko naplánovať. Rozpis každého dňa aj s čerstvou dávkou premyslenej motivácie. Odpovede na časté otázky a riešenie obvyklých háčikov. Miesto pre vašu spätnú väzbu: na zápisky, poznámky, zoznamy a hodnotenie pokroku. Odporúčania, ako prispôsobiť jedálniček cvičenia. Tipy a triky od psychológov aj ostatných absolventov programu WHOLE30. Návod pre život "po" a ako na znovu zavádzanie problematických potravín. Pri tvorbe tohto denníka cez tri roky starostlivo sledovala, ktoré dni sú najťažšie, kedy je potrebná pohotová dávka tvrdej lásky a kedy pochvala, koľkokrát by mala pripomenúť, nech sa nebojíte jesť viac a v ktorom konkrétnom bode prichádza zlom zo stavu "prečo je to tak strašne ťažké" na "cítim sa skvelo, budem takto pokračovať navždy". Vďaka tomu sa vám dostáva do rúk interaktívny sprievodca a plán každého dňa, s ranným povzbudením, upozornením na možné háčiky typické pre danú fázu (bolesť hlavy, únava, malátnosť), s odpoveďami na časté otázky (Jem moc alebo málo? Čo robiť pri chuti na sladké? Ako ďalej, keď nemôžem vajcia už ani vidieť? Ako zvládnem tak veľa varenia a riad?), prekladaný priestorom pre vašu spätnú väzbu: zápisky, poznámky, zoznamy a pokroky. Nechýba ani časť venujúca sa postupu opätovného zavádzania potravín po zdarnom dokončení 30 dní. Z denníka sa tak postupne stane váš osobný kouč na mieru, ku ktorému sa potom môžete kedykoľvek vracať a čerpať už zo svojich vlastných skúseností. Názov pôvodnej knihy: The Whole30 Day by Day: Your Daily Guide to Whole30 Success Prekladateľ: Ľuba Mohelská Edícia: Fit & Food Počet stránok: 240 Väzba: mäkká Farebnosť: dvojfarebná ISBN: 978-80-7555-067-5 Formát: 143 × 215 mm Vyšlo: 18. 3. 2019
EAN: 9788075550675
Kategórie
Tovar - Melvil Denník Whole 30 - Melissa Hartwigová - je zaradený v:
Domov
Knihy
Skúsenosti a recenzia na tento tovar vyzerajú dobre
