Ketolinea keto diéta Blueberry Cheesecake 500g

Name: Ketolinea keto diéta Blueberry Cheesecake 500g
Brand: Ketolinea
SKU: 665
Price: 19.95 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (408 reviews)

Ketolinea

Zobraziť cenu

Unikátny tovar: Ketolinea keto diéta Blueberry Cheesecake 500g. Jedná sa výnimočný kúsok, ktorý vyrába značka Ketolinea. Vyzerá úplne skvele. Pozrite sa na viac informácií.

Značka Ketolinea vyrába tovary, ktoré sú veľmi obľúbené. Ponúka kvalitu za rozumnú cenu. Teraz stojí iba 20 €, to je veľmi dobrá cena.

Aktuálne je Ketolinea keto diéta Blueberry Cheesecake 500g skladom. Kúpite ho v tomto e-shopu, kde ho predávajú naozaj lacno. Nie je dôvod ďalej čakať.

Tovar: Ketolinea keto diéta Blueberry Cheesecake 500g

Výrobca: Ketolinea

Hodnotenia produktu:

Parametre

Ketolinea - výživový doplnokKetolinea je diétny program, ktorý zabezpečuje rýchly a trvalý úbytok na váhe. Je to proteínová diéta založená na príjme veľkého množstva bielkovín a maximálne obmedzenom príjme sacharidov, čím sa Vaše telo dostane do ketózy, stavu, v ktorom spaľuje energiu z tukových zásob. Výhodou je, že nebudete mať pocit hladu, čo zvyšuje vaše šance na zvládnutie celého programu a dosiahnutie vytúženej hmotnosti. Ketolinea obsahuje veľké množstvo proteínov, minimum sacharidov, všetky dôležité vitamíny, minerály, stopové prvky, omega 3 mastné kyseliny a CLA.Diétny program Ketolinea pozostáva z dvoch fáz. Prvá fáza, prevažne proteínová, Vám zaručí rýchly a efektívny úbytok na váhe. V druhej fáze si postupným pridávaním sacharidov začnete budovať racionálny jedálniček, vďaka ktorému si dlhodobo udržíte svoju novú hmotnosť a vyhnete sa jojo efektu, ktorý je po ukončení väčšiny diét častým problémom.Ako s nami schudnete? V dvoch jednoduchých fázach:1. fáza - fáza útoku na tuk (7 až 14 dní) - vďaka ktorému dosiahnete vytúžený úbytok hmotnostiPrvá fáza je pre chudnutie najdôležitejšia, pijete počas nej svoj Ketolinea nápoj minimálne 3x denne (na desiatu, na olovrant a na večeru) a dodržiavate zásady našej ketogénnej diéty. Môžete teda neobmedzene konzumovať všetku povolenú zeleninu a piť všetky povolené nápoje (ich zoznam je uvedený nižšie). Zároveň si môžete dať kuracie či morčacie mäso a ryby a to hlavne na obed. Vhodnou potravinou sú aj vajíčka, najmä na raňajky, ale nie viac než 2 denne. Týmto spôsobom nebudete mať pocit hladu ako pri iných diétach. Ketolinea proteínový nápoj Vám dodá energiu, vitamíny a minerály, ktoré Vaše telo počas tejto fázy potrebuje a zároveň Vám ušetrí kopu času pri príprave zložitých jedál, čo je ďalším kameňom úrazu neúspešných pokusov o zdravé chudnutie.Prvá fáza by mala trvať 7 až 14 dní. Čím viac chcete schudnúť, tým dlhšia by táto fáza mala byť. Zásady v skratke:- 1 odmerku prášku (33g) jednoducho rozmiešate v 200-250ml nízkotučného mlieka podľa želanej hustoty a následne vypijete- povolená zelenina (môžete ju jesť neobmedzene, surovú alebo dusenú): baklažán, brokolica, cuketa, čakanka, huby, karfiol, uhorka, paprika, paradajka, pór, reďkvičky, ružičkový kel, sója, špenát, šampiňóny, všetky druhy šalátu a kapusty, zeler Zeleninu si môžete ochutiť štipkou soli, koreninami, bylinkami, horčicou (veľmi striedmo), či nízkotučným bielym jogurtom (ako dressing do zeleninového šalátu).- povolené nápoje: čistá voda, minerálka, nesladený čaj, nesladená káva (možno dochutiť trochou nízkotučného, alebo sójového mlieka), voda s citrónom dochutená náhradným sladidlom (napr. stéviou). Je veľmi dôležité dodržiavať pitný režim a vypiť minimálne 1,5-2 l denne - na obed si môžete dať kuracie či morčacie mäso alebo ryby, najlepšie so zeleninovým šalátom- vajíčka sú vhodnou voľbou hlavne na raňajky, odporúčame však maximálne 2 denne- v tejto fáze sú zakázané všetky sacharidové prílohy (zemiaky, ryža, knedlíky, pečivo atď.)- rovnako sú zakázané všetky potraviny obsahujúce jednoduché cukry (sladkosti, sladké nápoje, zmrzlina)- mlieko je povolené len v Ketolinea nápoji, poprípade v káve a to najideálnejšie nízkotučné, sójové či mandľové- tieto povolené mliečne výrobky odporúčame konzumovať striedmo (3-4x týždenne) – nízkotučný biely jogurt, cottage cheese, balkánsky syr, syr feta – dbajte však na to, aby množstvo tuku v sušine bolo maximálne 45% Náš tip!K rýchlemu a bezproblémovému nástupu ketózy je najideálnejšie prvých pár dní (cca 2-3) vydržať len na proteínových drinkoch a zelenine a postupne zamieňať jeden proteínový drink denne (napr. na obed) za povolené potraviny. Vzorový jedálniček 1. fázy:raňajky: 2 vajíčka (na Vami zvolený spôsob, avšak nie na masle ani oleji), 50g kuracej šunky, 100g šopského šalátudesiata: Ketolineaobed: morčacie prsia so zeleninovým šalátomolovrant: Ketolinea večera: Ketolinea 2. fáza - Váš nový životný štýl - vďaka ktorému si dlhodobo udržíte svoju nadobudnutú hmotnosť Osvojením si zásad racionálnej stravy si dlhodobo udržíte nadobudnutú hmotnosť. Dôležité je jesť pravidelne 5x denne a do jedálnička si postupne pridávať ovocie, ďalšie druhy zeleniny, neochutené mliečne výrobky, celozrnné pečivo a zdravé prílohy - hnedá ryža, celozrnné cestoviny, cous-cous či quinou. Zároveň sa pravidelne venujte pohybovej aktivite, najideálnejšie striedaním aeróbnych cvičení s posilňovaním. Aj v tejto fáze je dôležité mať stále poruke Ketolinea diétny nápoj - ak nestíhate pokojne si ním môžete nahradiť celé jedno jedlo denne, poprípade ho ním nahradiť natrvalo. Vzorový jedálniček 2. fázy:raňajky: plátok celozrnného chleba so syrom žervé, kuracou šunkou, syrom a paradajkou desiata: Ketolineaobed: šalát Caesarolovrant: Ketolinea večera: losos so zelenými fazuľkami Náš tip!Ak máte pocit, že sa Vám Vaša váha vymkla spod kontroly, môžete sa kedykoľvek vrátiť do prvej fázy. V každej fáze dodržiavajte pitný režim - 1,5-2 l tekutin denne. Celkové zloženie:mliečne bielkoviny (srvátkový proteínový koncentrát 80%, micelárny kazeín), sójové bielkoviny, MCT prášok, inulín, kakao (vo verzii Chocolate), CLA prášok, prášok z ľanových semienok, psyllium, aróma (podľa príchute), sójový lecitín, multivitamínová zmes (oxid horečnatý, kyselina L-askorbová, nikotínamid, fumarát železnatý, DL-alfa-tokoferol acetát, oxid zinočnatý, pyridoxín HCl, riboflavín, tiamín HCl, retinol acetát, kyselina pteroylmonoglutámová, jodid draselný, cholekalciferol, kyanokobalamín), rybí olej v prášku, sukralóza, kyselina citrónová (vo verzii strawberry), farbivo červená repa (vo verzii Strawberry)Návod na prípravu33g prášku (1x 70ml odmerku - je súčasťou balenia) vysypte do pohára alebo šejkra a rozmiešajte v 200-300 ml vody alebo mlieka podľa želanej hustoty. Následne vypite. (Šejker nie je súčasťou balenia - môžete si ho zakúpiť tu)Alergény: laktóza, mliečna bielkovina, sója, rybí olej. Môže obsahovať stopy vajec, lepku a orechov.Upozornenie: Prípravok nie je vhodný pre osoby mladšie 18 rokov, tehotné a kojace ženy. Nie je vhodný ako jediný zdroj výživy. Nenahradzuje pestrú a vyváženú stravu. Pri požívaní dodržujte pitný režim, aspoň 1,5l denne. Uchovávajte mimo dosahu malých detí.Skladovanie: Skladujte v suchu, mimo priameho slnečného žiarenia pri teplotách 6-25°C. Nevystavujte mrazu a vlhkosti. Výživové údaje v 100gChocolateButter CookiesStrawberryVanillaBlueberry CheesecakeEnergetická hodnota1705kJ/406kcal1717kJ/409kcal1707kJ/405kcal1717kJ/407kcal1720 kJ/408kcalBielkoviny55g55g55g55g55,4gSacharidy9g9,7g9g9,7g9,4gz toho cukry4,5g5,4g4,5g5g4,8gz toho vláknina9,8g9g9g9g9gTuky15g15,3g15,5g15,5g15,5gz toho nasýtené mastné kyseliny9,5g9,6g9,8g9,8g9,8gSoľ0,41g0,40g0,35g0,35g0,35gOmega-3 mastné kyseliny (EPA+DHA)87mg90mg90mg90mg90mgKyselina linolová2,7g2,7g2,7g2,7g2,7gHorčík225mg (60% RVH)225mg (60% RVH)225mg (60% RVH)225mg (60% RVH)225mg (60% RVH)Železo8,4mg (60% RVH)8,4mg (60% RVH)8,4mg (60% RVH)8,4mg (60% RVH)8,4mg (60% RVH)Vitamín C300mg (375% RVH)300mg (375% RVH)300mg (375% RVH)300mg (375% RVH)300mg (375% RVH)Vitamín E7,2mg (60% RVH)7,2mg (60% RVH)7,2mg (60% RVH)7,2mg (60% RVH)7,2mg (60% RVH)Vitamín B10,66mg (60% RVH)0,66mg (60% RVH)0,66mg (60% RVH)0,66mg (60% RVH)0,66mg (60% RVH)Vitamín B20,84mg (60% RVH)0,84mg (60% RVH)0,84mg (60% RVH)0,84mg (60% RVH)0,84mg (60% RVH)Vitamín B39,6mg (60% RVH)9,6mg (60% RVH)9,6mg (60% RVH)9,6mg (60% RVH)9,6mg (60% RVH)Vitamín B60,84mg (60% RVH)0,84mg (60% RVH)0,84mg (60% RVH)0,84mg (60% RVH)0,84mg (60% RVH)Vitamín B9120μg (60% RVH)120μg (60% RVH)120μg (60% RVH)120μg (60% RVH)120μg (60% RVH)Vitamín B121,5μg (60% RVH)1,5μg (60% RVH)1,5μg (60% RVH)1,5μg (60% RVH)1,5μg (60% RVH)Vitamín A480μg (60% RVH)480μg (60% RVH)480μg (60% RVH)480μg (60% RVH)480μg (60% RVH)Zinok6mg (60% RVH)6mg (60% RVH)6mg (60% RVH)6mg (60% RVH)6mg (60% RVH)Jód90μg (60% RVH)90μg (60% RVH)90μg (60% RVH)90μg (60% RVH)90μg (60% RVH)Vitamín D33μg (60% RVH)3μg (60% RVH)3μg (60% RVH)3μg (60% RVH)3μg (60% RVH)RVH=referenčná výživová hodnota

EAN: 8586017485983